是流行舞蹈。

流行舞是时尚音乐的欣赏，温度是用来表达音乐中的情绪，那么用流行舞蹈就是用来表达流行音乐的，舞蹈的技术是需要音乐的相结合，才能展现得更美，舞蹈和音乐是二者不可缺一的存在，只有舞蹈在音乐的结合下才能有灵魂。

流行舞节奏快，运动量相对大，所以属于有氧运动，节奏快就能够快速的减脂瘦身，让身体沉浸在舞蹈中，放松全身的去享受舞蹈带给你的过程，同事也***心肺功能的增强，让身材变得越来越好。