准备食材：胡萝卜一根、鸡脯肉适量、蒜适量。

胡萝卜去皮，先切片再切丝；

热锅放油放入胡萝卜翻炒至软；

加入提前炒好的鸡脯肉翻炒；

放入适量盐翻炒；

根据自家喜好放入适量鸡精翻炒均匀即可。