500毫升啤酒热量为215大卡，一瓶500ml啤酒的热量是160大卡。每天晚饭喝啤酒，长期下来的确会对身体有害，这种害处主要体现在身形和体脂上，一般不会对身体器官造成明显损害。因为每天一罐500毫升的啤酒还不算多，因为啤酒的度数较低，所以在酒精的摄入量上并没有超标。