1、水烧至滚烫后，将菠菜放下锅汆烫3分钟后捞起来，留下焯菠菜剩下的水。

2、先把白色衣服沾污渍部分放在焯菠菜剩下的水里搓揉2分钟，再浸泡5分钟。

3、把浸泡过的衣服捞出来，按正常的洗衣程序洗涤，晾晒。