身体健康是指人体不但机能正常没有疾病，躯体无残缺，且体能良好。

常常表现为：

1、精力很充沛。

2、对待事情能有一颗乐观的心情。

3、睡眠质量好。

4、身体抵抗力强。

5、有比较合适的体重。