室内湿度要达45%~70%湿度对呼吸道健康非常重要，湿度保持在45%~70%左右是基本的要求。如果生活在南方地区，室内的湿度标准一般都可以达到。但对于生活在北方地区的来讲，室内想达到上述湿度标准需采取一定措施。如果湿度太低，呼吸道黏膜就会干燥而使黏膜防御功能下降，还会使呼吸道的纤毛功能受到损害，这样一来势必降低对细菌以及病毒的抵抗能力，引起呼吸道感染。