1. 打开秤盘，将秤盘调整到水平状态。

2. 按下“TARE”键，使秤盘重量清零。

3. 将校准物放在秤盘上，根据校准物的重量选择相应的调节方式。通常是通过旋转调节旋钮或按下相应的按钮进行调节。

4. 将校准物取下，再次按下“TARE”键，确保秤盘重量清零。

5. 使用秤盘进行称量，此时秤盘会按照调整后的市斤重量进行计算。调整市斤的方法是通过校准物进行的，校准物的重量是已知的，可以作为标准来调整电子秤的市斤读数。在调整过程中，要注意选择合适的校准物，确保其重量与所需调整的市斤值相同或接近。同时在进行市斤调整前，要先将秤盘调整到水平状态，以确保称量的准确性。调整完成后可以再次按下“TARE”键，使秤盘重量清零，以便下一次使用。