《阿刁》不是民族，是一首歌，是由赵雷作词、作曲并演唱的一首歌曲，收录在赵雷的专辑《无法长大》中，于2016年12月21日发行。赵雷以阿刁这个青藏高原的人物形象为原型创作了这首歌，歌中透露着阿刁坚强的品格和对自由的向往。这首歌被歌手张韶涵翻唱过，张韶涵版本跟赵雷原来版本可以说是天差地别，各有各的特点，表达的东西也不一样。