一、材料：

黄豆80克、白糖50克、清水适量。

二、豆浆的做法：

1、将黄豆洗净，浸泡6至16小时；

2、将泡好的黄豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；

3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖豆浆。

三、功效：

清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

四、建议：

进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效，脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。