1、身体要直，重心要稳，上胸要开，双肩要松，面部自然，精神正奋。

2、选择正常的呼吸方法，呼吸方法有多种，锁骨呼吸法，胸式呼吸法，腹式呼吸法以及胸腹式联合呼吸法，练习呼吸的方法可分为无声呼吸练习，快吸快呼，快吸慢呼，慢吸慢呼。

3、发生呼吸练习时要有顿音，连音或者连顿结合的练习，要防止起音时过多或过猛的气息去冲击声带，防止声带过于松垮，不积极去闭合挡气，要防止起音时喉头失去弹性，起音时一定要发生自然气息柔和，打开喉头，稳定喉头，声音流动，放下猴头时空气通过声门，在同一时间内完成，同时还要掌握好气息，声带以及共鸣的协调配合以及速度，具体的可以在老师的指导下进行。