气垫鞋的气垫是用特殊反弹力材质制成，可以有效吸收部分反作用力，减轻足部负担，穿着更轻松舒适。气垫的设计是为了减缓每日步行时脚踝和地面撞击造成的震荡，在人们进行跑步跳跃的时候能够减小大幅度的振动对脚底的撞击，还能提供额外避震和承托力。

骨骼发育成熟以后，尤其是对于中老年人来说，由于膝盖长时间承受一定的压力，很可能造成损伤，穿气垫鞋的好处就在于它能够利用自身的减震作用缓解运动中的反作用力，保护好人的膝盖。

选购气垫鞋的时候要注意以下几点：

1、1-7岁儿童不适合穿气垫鞋。

2、不要选择气垫过高的鞋子。

3、气垫最好不要外漏。

选购气垫鞋时，可以买大一码的气垫鞋，除了余留一点空间给脚防止膨胀外，再放置一块减压垫，着重保护脚，外出旅游时不使旅途中出现困境，走路起来更轻快舒适。