人体细胞更新周期一般为120-200天（神经组织细胞除外），大约每6-7年就要全部更换成新的细胞。人体细胞是人体结构和生理功能的基本单位，是生长、发育的基础。人体细胞形态多样,有球形、方形、柱状形等。其大小差异很大,大多数细胞直径仅有几个微米,有的可达到100微米以上，其结构基本相同。

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人体细胞更新周期一般为120-200天（神经组织细胞除外），大约每6-7年就要全部更换成新的细胞。除了整个人体的大循环，还有组成人体的各个部件各自的“小循环”，简单来说就是人体各个器官更换状态的周期。肝的更新周期：5个月；味蕾的更新周期：

10天；大脑的'更新周期：和寿命相同；心脏的更新周期：20年；肺的更新周期：2到3周；皮肤的更新周期：28天；骨骼的更新周期：

10年；小肠的更新周期：2到3天；指甲的更新周期：6到10个月；头发的更新周期：3到6年；红血球的更新周期：4个月；白血球的更新周期：

13-20天。