万载属于江西省，万载县境东西长61公里，南北宽52公里，总面积1719.63平方公里，其中城区面积10.6平方千米，2015年末，全县总人口565012人（多为汉族江右民系），其中城镇人口259358人，占总人口的45.9%，乡村人口305654人，占总人口的54.1%。

县城距江西省南昌昌北国际机场185公里，距湖南省长沙黄花国际机场168公里，距宜春明月山机场42公里，距沪昆铁路("浙赣线")的宜春火车站39公里，距沪瑞("昌金段")高速公路26公里。320国道和"湘赣"、"芳万"两条省道穿境而过。