cal是卡路里（calorie）的缩写。

不管是健身还是减肥贵在坚持的。通过适量运动的方式消耗身体多余的能量，kcal才是大卡，也就是千卡。DIS是距离的意思，就是你【跑3公里】的计数。

一般来说跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K一小时8公里K＝0.1355一小时12公里K＝0.1797一小时15公里K＝0.1875

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千卡=1大卡=1000卡

1千卡=1大卡（kcal）=4.184千焦（kJ）

1卡=4.184焦耳，则1焦耳=0.239卡

热量单位卡路里，简称卡。

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡=1大卡=1000卡