评估与调整的话，你可以将自己见到的一些问题展示出来，并且提出一些相关的建议，这样的话才可以有效果。评估反馈调整可以这样写，首先对评估反馈调整的主要内容进行概述，其次对反评估反馈调整的主要内容进行详细描述，最后写出评估反馈调整后的具体改正办法。

如自我评估与调整：

本人性格开朗、踏实、稳重、有活力，待人热情、真诚。喜欢在空余的时间看书和听音乐，从中减轻平时学习中带来的压力，还能够学到书本中学不到的知识，开拓自己的眼界.用心并不断进取是我做事的原则，谦虚和谨慎是我的优点，懂得不断从生活和学习中提高和完善自己.

工作认真负责，用心主动，能吃苦耐劳.有较强的组织潜力、承压潜力、实际动手潜力和团队协作精神，能迅速的适应各种环境，并融合其中。有必须的语言表达潜力善于沟通交际．懂得合理安排自己的时间，工作效率高，并可透过在学习和生活中的经验教训，不断自我激励．

管理理论知识结构牢固，能充分并成功的运用于实际中；英语基础知识较扎实，期望能更好的把自己的所学与实际运用联系起来.