忘掉一个人解决步骤：

1、转移注意力。就像一个词语一样，旧的不去新的不来。恋爱受到伤害，把注意力转移到别的事物上；

2、分享给别人。正如一句话，一个快乐，分享出去，是无数个，一个悲伤，分享出去是原来越小。

3、自我安慰。情商高，可以自我调节情绪；

4、眼不见心不烦。删除对方的电话，删除对方的痕迹，做人学会取舍。有舍才有得。

5、远离故人。低头不见抬头见的时候，会忍不住去想对方，忍不住去想曾经的种种，现在的种种，所以要远离对方，远离那个伤心的地方，伤心的城市；

6、时间消磨。时间可以让人忘记一切。