主料：梨，白糖。辅料：矿泉水。

做法： 1、梨去皮切成小块。 2、加入适量的矿泉水。 3、加入白砂糖。 4、启动料理机，打成梨汁。 5、倒入杯中即可饮用。

雪梨汁饮食特点：雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果。