体育的定义是通过有规则的身体运动改造人的身体状况的社会实践活动。

体育，是一种复杂的社会文化现象，以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。体育事业发展的规模和水平是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，成为国家间外交及文化交流的重要手段。