1、制作生津茶，准备青果五个，金钗石斛、洋甘菊、竹荪各适量，桑叶、麦冬各六克，鲜莲藕片十片，黄金梨两个，菱角六个，芦根两根。

2、将准备好的梨切块，菱角洗净去核，切块，然后将所有中药材用清水洗净，用清水浸泡半小时，然后放入锅中，加入除青果外的所有食材，一起煮，煮开后关小火，煮半小时后取出加入青果，浸泡五分钟后直接饮用。