拓展训练是一种体验式培训，通过一系列的团队活动，让人在训练中感悟人生，体验勇气、突破、责任、团队等概念。其实拓展训练最早源于一个求生的小故事。故事中，在恶劣的环境下，那些身强体壮的小伙子牺牲了，而历经磨难幸存的居然是年老的人们。专家找到的答案是，良好的心里素质挽救了这些老人。因此，二战以后，德国人利用自然条件和人工设施进行心里挑战活动和项目训练，以训练和提高他们的心里素质，这是拓展训练的雏形。