使用卫生巾时，只要把卫生巾上的包装袋和纸带撕掉，然后对准内裤中间位置贴上，最后用手整理好就好了。姨妈巾、卫生棉条、月经杯和月经内裤是四种最常见的经期用品，现在市场上卫生巾的使用者比较多。

卫生巾的具体用法是，打开包装，取出卫生巾，先撕去中间的纸带，把有胶的一面先粘到内裤裤裆中间，两个耳朵对准裤裆最窄之处。然后撕下左侧“耳朵”背面的那小块粘纸贴，“耳朵”从内裤左面最窄处反折致内裤裤裆正面粘牢。

接着再撕下另一侧“耳朵”背面的粘纸贴，从内裤裤裆最窄处右侧反折致内裤裤裆正面固定，因为有卫生巾底部胶性的粘着，再加上“耳朵”从两侧的固定，卫生巾就会被牢牢的粘在内裤底部了，在活动时就更加不容易移位。

我们在选择卫生巾的时候，要根据表面层、吸收层和底层的材料来考虑。表层要尽量选择干爽网面漏斗型的，中层以透气、内含高效胶化层的为好，而底层是以选透气材料制成的为好。

我们还要注意，在月经期间要勤换卫生巾，流量多时最好每隔2-3个小时换一次，流量少的时候也别超过4-5个小时；即使来例假了也要每天清洗外阴，越是经期越要重视清洗。