1、松子用清水浸泡和打磨。

2、高温蒸煮，蒸煮时要求温度控制在１００度左右，蒸煮时间３０分钟以上。

3、继续在炒锅炒，炒十几分钟即可。食用的时候如果松子没有开口，可以拿钳子夹开。