没有办法自己解除支付宝实名认证，唯一的办法是向支付宝公司申请注销支付宝帐号。

注销方法如下：

1、首先登录我的支付宝账户，接着在右上角的帮助中心点击自助服务 ；

2、在所有自助服务框中的账户自助下点击注销账户；

3、来到确认协议页面，直接点击同意协议并继续按钮 ；

4、这时系统将会自动检测账户是否符合注销条件，如果不符合，页面会反馈错误提示；

5、如果符合，则会进入确认放弃权益页面 ，点击我知道了，下一步；

6、随便选择一项注销账户的原因，然后点击下一步继续 ；

7、最后需要输入支付密码以完成注销账户操作 ；

8、点击确认注销，系统自动进行二次账户注销校验信息，检验失败会在页面提示注销申请失败，成功则会提示注销申请提交成功，审核通过将在48小时内注销账号，这时账户将会自动冻结。