牛奶是蒙牛的好，酸奶是伊利的好，教营养学的老师说：伊利比较清淡，适合南方人口味；而北方人口味比较重。蒙牛是复原奶，伊利是牛奶制成的，复原奶可能口感变化不会太大，伊利的奶比较受到季节影响，其次从营养价值来看，伊利的纯牛奶的营养成分含量要高于蒙牛。