吃知了有以下好处：

1、知了性寒，味香，具有解热定惊等功能。

2、知了含有的蛋白质丰富。知了所含的蛋白质包含了多种对人体有益的氨基酸，而且知了的营养价值还包括它含有的丰富的维生素和无机盐。

3、知了15%的优质油脂含量使知了猴的营养价值得到大大的加分，这些油脂富含丰富的不饱和脂肪酸，能减低人体的胆固醇，维持血压的平衡。