1、含有碱性成分的饮料有可乐、雪碧、苏打水、茶、常见的运动饮料等，这些含碱性饮料能够在人体内生产钙、纳、镁等多种微量元素，并改善人的身体体质，维持身体的酸碱平衡，有利于身体的健康成长。还有一种苹果醋饮料，不要认为苹果醋酸甜就是酸性饮料，正确来说苹果醋是酸性口感的碱性饮料，经常饮用多身体非常好。

2、运动饮料呈弱碱性，能中和运动后体内产生的酸性物质。 运动饮料和普通白开水的区别在于，含有的物质既容易被人体吸收，又能延长在血管里的停留时间，免得很快以尿液的形式由肾脏排出。