禅让（拼音：shàn ràng），是指统治者把首领之位让给别人，“禅”意为“在祖宗面前大力推荐”，“让”指“让出帝位”的意思。

“禅让”可分“内禅”与“外禅”，“内禅”为帝王将帝位让给同姓人，“外禅”谓天子禅位于外姓，如尧让位于舜。黄帝姬姓，禅位于嬴姓少昊少昊禅位于黄帝的孙子颛顼颛顼先传位于嫡长子（称“孺帝”）孺帝早夭帝位由颛顼族子喾继承，帝喾是黄帝的曾孙帝喾传位于儿子帝挚帝挚禅位于异母弟伊祁姓的尧帝尧禅位于姚姓的舜帝舜禅位于姒姓的禹。