可以打开手机上的天气软件查看。紫外线指数是指当太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午前后，即从上午十时至下午三时的时间段里），到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。紫外线指数变化范围用0－15的数字来表示，通常，夜间的紫外线指数为0，热带、高原地区、晴天时的紫外线指数为15。

紫外线（Ultraviolet）是电磁波谱中波长为100～400纳米辐射的总称，不能引起人们的视觉。频率比蓝紫光高的不可见光，英语中ultra-意为意为高于，超越。1801年德国物理学家里特发现：在日光光谱的紫端外侧一段能够使含有溴化银的照相底片感光，从而发现了紫外线的存在。