三文鱼头汤怎么做好吃

网友 百科知识 2026-02-26 02:56:01 2

三文鱼鱼头汤的做法:

原料:三文鱼鱼头半个,北豆腐1块,小油菜适量;

腌料:盐2克,现磨白胡椒(粗粒)适量;

调料: 橄榄油适量,柠檬四分之一个,洋葱四分之一个,姜2至3片,红枣2至3个,盐、糖适量,现磨白胡椒(粗粒)适量。

制作步骤:

1、鱼头去腮洗净,控干水分,并用厨房纸将水分完全擦干;

2、鱼头上均匀涂抹盐和现磨粗粒白胡椒腌制20至30分钟;

3、豆腐切块,小油菜洗净,平铺在砂锅底部;

4、炒锅内加橄榄油,加入少许盐,锅加热至7成热时下入鱼头,鱼皮朝上,此时不要翻动鱼头;

5、煎至闻到鱼腥味儿时,挤入柠檬汁;

6、加入清水,盖锅盖,大火烧开5分钟;

7、加入葱姜和红枣,转中火烧开3分钟;

8、加入盐、糖及现磨粗粒白胡椒调味;

9、捞出鱼头,鱼皮朝下放入砂锅,将汤倒入,然后用大火烧开;

10、开锅后加入少许现磨白胡椒粒即可。

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