1、正常人口腔的温度是36.3到37.2。36度也在正常范围之内，虽然相对会偏低，36度的体温有可能由于外界环境比较寒冷，或者是受凉导致的温度比较低。

2、适当的饮热水和适当运动，体温就会达到36.3以上，达到正常的范围。体温，如果超过37.2，达到37.3以上就成为发热，根据发热的程度，还可以分为低热，中度发热和高热。