1、观察你周围的人。

2、内向的人往往不喜欢观察周围的人。他们对人不感兴趣，对事物感兴趣。所以可以关注这方面。学会对人感兴趣。内向的人只会特别关注自己感兴趣的人，尤其是女性，最容易产生精神依赖。因为他们平时不太注意人，一旦注意了，就很容易集中注意力。所以建议内向的女性多观察对你不感兴趣的人的表现，看电影就好，慢慢就能看出他们的兴趣了。

3、好好检讨自己。

4、内向的人对别人挑剔，可以适当检讨自己。你完美吗？你有那么好吗？所以，观察别人的优点，然后在适当的时候给予赞美，这样别人才会接受你的善意，对你产生好感。

5、学会保持微笑。

6、内向的人要学会用积极的微笑对待所有人，提高亲和力。学会积极参加一切活动，尤其是集体活动，眼中有生活。当你看到有人需要帮助时，你应该主动去帮助别人。这样，虽然你不喜欢交际，但别人能感受到你的热情和真诚，也愿意和你交朋友。

7、主动和陌生人搭讪。

8、主动和陌生人交谈，你很快就会发现你和别人有很多共同的话题和爱好。在地铁上，在公交车上，你有机会和身边的陌生人说话。你会发现他们和自己一样喜欢运动，也对打折商品情有独钟，或者你会惊讶地发现她已经怀孕三个月了，神奇地，他们和你住在同一个小区！这样，可以创建朋友关系。

9、不要忘记你的老朋友。

10、也许毕业后，你们就再也不会联系了。但是如果你们以前是好朋友，以后你们的关系会更加牢固。试着找到他们，不要忘记你的老朋友。可以参加一些老同学聚会，去校友名录的网站，或者通过老同学找到你的老朋友。总之，只要你真诚，老朋友很快就会找到他们。

11、尝试新的活动。

12、做一些自己喜欢的事情，这样你可能会认识一些和你志趣相投的人。认识了相同的兴趣爱好，一定有很多共同话题。如果经常在一起聊同样的事情，你们的关系就会升温，做朋友也就顺理成章了。