虚岁是在出生时记为一岁，以后每到一个春节便增加一岁，而周岁则是出生时为零岁，每到一个公历生日长一岁，所以虚岁比周岁大一岁或两岁。

周岁换算成虚岁就是，在本人生日到来之前，虚岁=周岁+2；在本人生日到来及以后，虚岁=周岁+1。虚岁从一算起，逢新年长一岁，遵从农历；周岁从零算起，逢生日长一岁。