1、肉类：牛肉、羊肉、猪肉等等。

2、鱼和海鲜：活鱼、鲜鱿鱼、活虾、大闸蟹、鲜贝串等等。

3、蔬菜瓜果类：土豆和玉米，红薯、山药、芋头、青菜等等。一些水果如苹果和香蕉等也可以试试。

4、面食和豆制品类：馒头片、面包片、豆腐块、腐竹等等。