郑欣宜 我的减肥日记相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

郑欣宜 我的减肥日记(林志颖现在怎么样了)

1、7月21日，“肥肥”的女儿郑欣宜在香港发售自己的新书《我的减肥日记》。

2、几百“粉丝”慕名而来，想看看一个103公斤的“胖妹”，如何在1年中减掉三分之一体重。

3、 郑欣宜的减肥，完全靠“节食” 营养师为她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。

4、油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。

5、每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大。

6、 “减肥澡”洗一小时 除了“戒口”，美容师还教了郑欣宜一套洗澡的方法，帮她收紧被脂肪“撑”出来的皮肤。

7、每天晚上，郑欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂满收缩皮肤的药膏。

8、头颈、腰、大腿……美容师根据不同的要求，为身体各部位配了不同的药膏。

9、有些“重点部位”还需要按摩，把松垮垮口袋样的皮肤按摩到发热发烫，才能把药膏洗掉。

10、几个月下来，郑欣宜的校服开始松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。