云南只有一个蹦极的地方，在玉龙湾生态主题公园。玉龙湾生态主题公园拥有目前为止云南最高的蹦极台，蹦极台距离湖面60米。来玉龙湾蹦极的爱好者们，如果是第一次挑战者，只可绑腰后跃式和绑腰前扑式，如果是第二次，则可以绑脚高空跳水式。蹦极者会获得勇敢证书。

蹦极需要注意的问题：

一些身体素质差的人比如有关节痛、曾经得过腰椎尖盘突出、曾经骨折过的人也不要蹦极。还有就是患有眼疾的人,比如青光眼、深度近视的人也不提倡蹦极。因为长时间的头朝下，会使眼压增大，严重的会造成视网膜脱落。

就是身强力壮的人，在蹦极之前也要遵守一些限制一是年龄限制15周岁以下和45周岁以上的人最好不要蹦极。因为15岁以下的未成年人，神经系统尚未完全成熟，这种突发的惊吓有可能会影响今后的正常生长发育。