当人们迷茫时，需要适当调整自己的心态。

1.首先要尽量避免焦虑和恐慌，这会导致判断力和思考能力的下降。

2.其次要积极面对问题，不要逃避现实，找到根源并努力解决。

3.还可以寻求心理咨询，倾诉自己的困难和不安，找到自己的内心疏导，从而调整自己的心态。总而言之当人们迷茫时，关键是要积极面对问题，调整心态，以积极的心态和态度，迎接未来的挑战。