近义词：

1、雍容大雅：指神态从容不迫，举止文雅大方；

2、彬彬有礼：形容文雅有礼貌的样子；

3、举止得体：不以为意，神情如常。

反义词：

1、缩手缩脚：手脚不灵活,不能舒展的样子。多因为寒冷或者是恐惧。也形容做事有顾虑,不敢放手做；

2、局促不安：形容举止拘束，心中不安；

3、扭扭捏捏：形容走路时故作娇态或有意做作。也形容说话,做事不爽快，不大方。