综训鞋和跑步鞋的区别是使用场合不同、结构性能不同。

综训鞋是在做基础运动训练的时候穿的，而跑步鞋是在专业赛场上穿的；综训鞋的设计主要是以运动表现为主，鞋底的切割面一般都是网状，方便脚前后以及左右的移动，而跑步鞋是根据跑步时，落地的规律来设计的，切割面是横条纹，比较有利于奔跑。

综训鞋是专门用于某项体育运动的专用鞋子，是为运动员量身定做且设计的一种产品。跑步鞋是可以根据不同的性能以及适用的人群，是可以分为三个类别，分别是稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋以及减震性跑步鞋。