晨昏：早晚；旦暮。

《列子·周穆王》：“其下趣役者，侵晨昏而弗息。”《警世通言·假***大闹华光庙》：“男女不分，夤夜欢娱于一席；阴阳无间，晨昏耽乐于两情。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·鸦头》：“易一晨昏，如历年岁。”

“晨昏定省”之略语。谓朝夕慰问奉侍。

南朝 梁 任昉 《启萧太傅固辞夺礼》：“饥寒无甘旨之资，限役废晨昏之半。” 唐 孟郊 《***气不在边》诗：“况余隔晨昏，去家成阻修。”《花月痕》第五一回：“生既未侍晨昏，没复未亲含殓。”

作息：

1. [work and rest]∶起居、劳作与歇息

作息时间表

2. [manual labour]∶偏义复词,只指劳作

昼夜勤作息。——《玉台新咏·古诗为焦仲卿妻作》

合起来的意思就是起居要有分寸，要适合自己。