套圈游戏规则： 动力绳圈也叫动力圈，动力绳，合力圈。

这个项目要求每个人携手一圈，松开手，绳子的每一部分都是一圈，双脚合并，脚跟在地上，每个人同时向后，让团队成员轮流走在绳子上。 在完成这一圈的过程中，不能摔倒，否则需要重新开始。每个团队也可以组建一个团队，每个团队轮流执行PK；所有人坐（站）成一个相对标准的圆圈，每个人用双手握住绳子，用力拉回来，拉成一个圆圈，离地面50厘米（100厘米），一个人在绳环上行走。