稻米油对心血管、糖尿病具有良好的改善、预防作用，并能起到美容护肤、延缓细胞衰老等功效。比豆油拥有更加均衡的营养比例，故被誉为稻谷黄金。稻米油的烟点更高，煎炒烹炸油相对豆油来说油烟稍少一点稻米油中谷维素，植物甾醇、维生素E等含量比豆油更高。

豆油和稻米油的区别

稻米油和大豆油哪个更好呢

是这两个优势各有各的特色，比如说稻米油，它是用稻米炸出来的油脂，而大豆油是用大豆炸出来的油 ，来都是非常的香的 ，而那个更好主要还是看自己的口味，自己喜欢吃哪个哪个就是最好的 。