第三阶段比赛从3月1日开始，到4月5日结束，上海队共有14场比赛，7个客场和7个主场，具体赛程如下：

3月1日客场对福建，3月3月主场对吉林

3月5日客场对北京，3月8日客场对辽宁

3月10日客场对吉林，3日12日主场对北京

3月15日主场辽宁，3月17日主场对福建

3月20日客场对四川，3月22日客场对同曦

3月28日主场对广东，3日30日主场对天津

4月2日客场对浙江，4月5日主场对北控。