1、首先在手机上打开QQ，然后点击页面左上角的QQ头像，进入个人信息页面，点击左下角的设置，在设置界面点击账户管理，在账户管理页面点击添加或注册账户。

2、然后点击右下角的“新用户注册”，在注册页面输入“手机号”，点击“下一步”，填写收到的“验证码”。如果手机已经注册了QQ，会弹出提示手机已经注册超过QQ。

3、然后点击“继续注册”，在里面选择“解除绑定”，然后开始输入新qq号的昵称和密码，输入完成后再点击“注册登录”，这样QQ号就注册登录成功了。