要学习45细纱接头方法，首先需要掌握基本的针线基础知识和手工缝纫技巧。接着可以通过观看相关教学视频或参加线上或线下的手工课程进行学习。在学习过程中，需要注意细节和技巧，多加练习，熟练掌握不同的接头方法。

另外选择好质量可靠的细纱和针线也是成功的关键。总之对于想要速成45细纱接头方法的学习者来说坚持练习，多加实践，不断提高自己的技术水平是最为重要的。