1、欧式按摩手法轻柔，以推、压、触为主，配合多种芳香油，顺着肌纤维、淋巴、血管方向按摩，给人一种放松、自然、舒适的感觉。

2、欧式按摩能使肌肉纤维被动运动，促进肌肉营养代谢，放松牵拉的肌肉，提高肌肉耐力。很多运动员在赛前用这种按摩方法来降低肌肉紧张，赛后缓解肌肉酸痛。(其他功效——改善心肌供氧，促进淋巴循环，预防骨质疏松，改善便秘)