要制作一个3D三角立体字，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 准备材料和工具：纸张、剪刀、铅笔、尺子、胶水等。

2. 决定立体字的尺寸和形状。您可以使用纸张和铅笔画出所需字母的轮廓，确保字母大小适合您的需求。

3. 在纸张上绘制并剪下字母的轮廓。根据字母形状，可能需要多个纸张切割并拼接在一起。

4. 为了使字母能够立起来，需要为每个字母制作三角形支架。可以使用纸张剪出一条长条，然后将其沿着中间折叠成三角形。

5. 将三角形支架粘贴到字母的底部。确保三角形支架牢固地附着在字母上，并提供足够的支撑。

6. 可以在需要突出的部分剪出小三角形并折叠，然后将其粘贴到相应的位置，以增加立体感。

7. 所有字母的三角立体形状完成后，您可以将它们合并在一起，形成所需的单词或短语。

8. 检查各个部分是否牢固和平整，如果需要，可以进行微调或加固。

9. 最后您可以将制作好的3D三角立体字放置在适当的位置展示或进行装饰。希望以上步骤能帮助到您制作3D三角立体字！