白露时节可以吃红薯，龙眼，白露茶，米酒和十样白等食物。

红薯：白露作为秋天的第三个节气，往往是天气开始转凉的重要节气，吃红薯可以帮助我们去散寒冷，保***体。并且在我国一直有着白露后吃红薯的习俗，有着悠久的历史文化。

龙眼：在白露时间，昼夜温差大，寒暑交接。为了补充身体的精力，也因为龙眼味道甜美，所以在这个时候人们会吃龙眼。

白露茶：白露茶指的是在白露期间采摘的茶叶，往往味道既没有春茶的鲜嫩，也没有夏茶的过火，反而是恰到好处。

米酒：在湖南的兴宁等地区素来有着白露酿酒的习俗。在这个时间酿造的米酒味道温中带热，略带有甜味，十分可口。

十样白：往往出现在浙江温州等地区，他们会在白露的时候收集十样白，来炖鸡汤喝。