1、直接测量。用量尺直接测量腿长，从髋骨到脚后跟。这是最简单的方法。

2、马氏躯干法。可以直接用公式：马氏躯干腿长指数=［（身高－坐高）÷坐高］×100。最重要的是测量坐高，需要人坐在凳子上，背部挺直，大腿与地面平行，小腿与地面呈90度夹角。