100米自由泳怎么游

对于100自，如果训练有数，那绝对是一口气冲到底。如果体能欠一点，你可以前50用8成力，转身之后开始加，到了75一定要加到最快。至于游前交叉，还是后交叉，几划手一次腿那就全看你的技术特点个习惯了。

100米自由泳 中国男子100米自由泳纪录

大池的话 第一个50比单项50米慢1秒到1秒5，后50顶住，全力冲回。

跳下水时划行时间长点~可以节省体力，但在水下打腿要快

前50米跟着其他泳道最快的选手，不要差太多，如果是50米的池子就要在转身的时候发力，在转身超过其他选手是关键，然后剩下的50米用你的最好成绩来冲刺吧~

如果是100米的池子就跟着最快的选手，在最后25米的时候冲刺！

1 入水 入水以后一般跟紧前1-2名 快要转身的时候可以适当调整节奏

2 转身 转身这个动作一定要做好 很关键 转身以后加速 可以另对手紧张 导致战术混乱， 当转身后的加速完成以后调整 一下 最后25-30 就是比实力的时候了

三下到五下手一口气

腿要打的快

手也要花得快

第三第四个25

要顶住

所谓自由泳 就是随便你怎么游

男子自由泳100米世界纪录是多少

男子100m自由泳世界纪录是46.91秒，是巴西选手西埃罗-费罗在09年罗马世锦赛创造的。

女子100米自由泳51秒01的世界纪录是由澳大利亚运动员莉斯贝丝·特里克特于2009年8月10日在澳大利亚的霍巴特举行的澳大利亚短池游泳锦标赛上创造的。

自由泳严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，大多数游泳运动员在自由泳比赛时选择使用这种泳姿，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。

男子100米自由泳世界纪录是46秒91（截止到2016年11月29日）。

男子100米自由泳，在国际标准游泳池上进行，是奥运会、世锦赛的一个比赛项目，自由泳是竞技游泳比赛项目之一。自由泳严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，大多数游泳运动员在自由泳比赛时选择使用这种泳姿，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。

男子100米自由泳世界纪录是巴西选手西埃罗-费罗创造的46秒91.

高校运动员100米自由泳比赛技术是怎么样的？

高校自由泳中的比赛，最关键的就是利用自己最熟悉的泳姿来快速的取得胜利，主要技术就是利用胳膊和腿部的力量保持平衡。

高校运动员100米自由泳比赛的技术其实不是很高，因为学校里的学生自由泳技术都是一些基础的技术。只是教练教了一些皮毛

自由泳比赛相对来说，对身体的消耗是最小的，而且相对来说也是最简单的，掌握好技术，减小阻力是自由泳比赛中最关键的。

游泳比赛中游100米要多少时间？

游泳100米正常人三分半钟内。

自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳都是游泳里面最常见的几个姿势。

四种泳姿中，哪种泳姿速度最快？

自由泳是最快的，其次是蝶泳仰泳，蛙泳相对是最慢的。

男100m：自由泳：1分23秒。蛙泳：1分35秒。仰泳：1分31秒。蝶泳：1分30秒。（三级）

女100m：自由泳：1分33秒。蛙泳：1分45秒。仰泳：1分42秒。蝶泳：1分40秒。（三级）

2.为什么自由泳速度最快？

因为这种游泳姿势的卧水位置、腿和臂的动作结构最为合理。

自由泳又称爬泳。游自由泳时，运动员身体俯卧在水中，几乎与水面平行，两腿上下交叉打水，两臂轮换向后划水，肩部就随手臂一同旋转，并跟随一同向前和向后移动，使在蛙泳中不被全部利用的肩部和躯干的肌肉也参加工作。

自由泳由于两腿上下不停地打水，不仅产生浮力，而且还产生牵引力，当然也受到阻力的作用，但它的阻力要小于蛙泳时产生的阻力。由于以上诸方面的因素，自由泳要比蛙泳快得多。

男子50米100米自游泳国家三级运动员标准

50米自由泳：34“50（50米池）、33”50（25米池）

100米自由泳：1’22“00（50米池）、1’20”50（25米池）

根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》，男子50米自由泳和100米自由泳三级运动员的成绩标准是：

50米自由泳：

国际级运动健将——21“95（50米池）、20”95（25米池）

运动健将——23“28（50米池）、22”28（25米池）

一级运动员——24“50（50米池）、23”50（25米池）

二级运动员——27“50（50米池）、26”50（25米池）

三级运动员——34“50（50米池）、33”50（25米池）

100米自由泳：

国际级运动健将——48“39（50米池）、46”89（25米池）

运动健将——51“50（50米池）、50”00（25米池）

一级运动员——55“50（50米池）、54”00（25米池）

二级运动员——1‘05“00（50米池）、1‘03”50（25米池）

三级运动员——1’22“00（50米池）、1’20”50（25米池）

男子100米自由泳122秒整(50米池）