1. 基本的内衣绑带穿法：将内衣扣好，调整背带至适合的长度即可。

2. 转换型内衣绑带穿法：有些内衣带可以更改背带方向，可以将背带转换成交叉式或者无肩带式穿法，根据需要自由转换。

3. 低背式内衣绑带穿法：将背带往下调整，挂在臀部以上，背部***，适合穿低背裙或露背装。

4. 背心式内衣绑带穿法：将背带调整成交叉式或者无肩带式，相当于穿了一件背心，适合穿露肩装和背心装。

5. 组合式内衣绑带穿法：一些内衣带可以将背带拆卸或者调整，组合成不同的穿法，比如低胸式、露肩式、交叉式等。

6. 拉丝式内衣绑带穿法：有些内衣带可以通过拉丝来调整背带长度，可以根据需要来灵活调整。